Мы привыкли думать, что сексуальность — прерогатива молодости: гладкая кожа, подтянутое тело, отсутствие морщин. Этот стереотип годами навязывался медиа — в журналах, фильмах, сериалах. В результате многие женщины по-прежнему уверены, что после тридцати жизнь заканчивается. Хотя на дворе XXI век, и средняя продолжительность жизни далеко не 30 лет, как в XIX веке.
Недавно появились кадры со съёмок продолжения культового сериала «Секс в большом городе». Главные героини теперь в возрасте «чуть за пятьдесят», и реакция в соцсетях оказалась неожиданно токсичной: «старушки», «какой секс в их годы», «им пора на кладбище» — писали в комментариях. Это спровоцировало вопрос: а что действительно происходит с сексом после 50?
Пример из жизни
Одна моя подруга — 47-летняя активная женщина, с хорошей работой и насыщенной личной жизнью — рассказала, что собирается подарить своей 78-летней маме на Новый год… вакуумный стимулятор клитора. Никакого шока, только радость: мама живёт одна, ведёт активный образ жизни, и почему бы ей не получать удовольствие? Этот случай — прекрасный пример изменения отношения к возрастной сексуальности.
Почему возраст уже не проблема
Современное восприятие возраста сильно изменилось за последние десятилетия. В советском кино 50-летние женщины — уже бабушки. Сегодня же в этом возрасте люди только начинают строить карьеру, влюбляются, осваивают новые хобби и, да, наслаждаются сексуальной жизнью. И это стало возможным благодаря новому взгляду на сам секс.
Американский антрополог Хелен Фишер выделяет три базовые причины заниматься сексом:
-
Страсть и удовольствие.
-
Романтическая любовь.
-
Привязанность и стабильные отношения.
Но появляется и четвёртая, особенно важная в зрелом возрасте — самопознание через сексуальность. Именно в зрелости человек может по-настоящему услышать своё тело, понять желания и подарить себе нежность, ласку, любовь — как с партнёром, так и самостоятельно.
Секс — это не только отношения
Сегодня никто не обязан терпеть партнёра ради семьи или детей. В зрелом возрасте можно позволить себе свободные отношения — или просто нежность и близость без обязательств. А ещё — позволить себе оргазмы и удовольствие, независимо от наличия партнёра.
Современные секс-игрушки ориентированы на реальные женские потребности — стимуляторы клитора становятся всё популярнее. Мастурбация, долгое время окружённая табу, сегодня рассматривается как способ укрепить связь с собственным телом и даже улучшить сексуальные отношения с партнёром.
Возражения, которые стоит обсудить
1. Физиология.
Женщины часто жалуются на сухость влагалища после наступления менопаузы. Это решается:
-
Консультацией с гинекологом и подбором терапии.
-
Использованием смазок (доступны в аптеках и секс-шопах).
-
Тренировкой мышц тазового дна: упражнения Кегеля, йони-яйца, занятия с профессионалами.
-
Интимным массажем (в том числе йони-массажем) — отличная профилактика и способ улучшения чувствительности.
2. Партнёр не хочет или не может.
У каждого свой ритм взросления. Главное — уважение к чужим границам и открытый диалог. Секс — это не только проникновение, но и телесная близость, прикосновения, совместное удовольствие. Иногда компромисс заключается в новых формах взаимодействия: мастурбации, изучении стимуляторов, раздельных спальнях — главное, чтобы обоим было комфортно.
3. Отсутствие партнёра.
Это вовсе не повод отказаться от сексуальности. Напротив — это время для исследования собственного тела. Секс-игрушки, интимный массаж, чувственные практики и фантазии — всё это делает жизнь насыщеннее.
4. Неловкость.
Она часто связана с самооценкой и привычкой оценивать себя «чужими глазами». Стоит задать себе вопрос: чего хочу Я? И позволить себе исследовать своё тело и желания без стыда.
5. Мужские вопросы.
Не стоит забывать, что и у мужчин бывают возрастные изменения. Однако помимо Виагры существуют и другие пути: спорт, питание, восточные практики, вроде цигуна.
Реальные истории
Женщина, 56 лет: начала использовать йони-яйцо и впервые в жизни испытала множественный оргазм.
Женщина, 62 года: избавилась от боли при сексе после практики интимного самомассажа.
Пара, 60 и 68 лет: после работы над убеждениями и телесными практиками открыли новую волну страсти и нежности.
Вывод
Зрелость — это не финал, а новый старт. Женщина, которая научилась любить себя, становится по-настоящему сексуальной — не потому что хочет кому-то понравиться, а потому что чувствует себя живой. И возраст здесь абсолютно ни при чём.
